Hypnose

Seit 2015 habe ich sehr vielen Menschen dazu verholfen, dauerhaft Nichtraucher:in und schlanker zu werden, oder andere Dinge in ihrem Leben zu verändern.
Die Hypnose ist wissenschaftlich belegt und wird in verschiedenen Bereichen der Medizin und Psychotherapie erfolgreich eingesetzt. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit der Hypnose in verschienden Anwendungsgebieten. Hypnose führt tatsächlich zu Veränderungen in der Hirnaktivität. Dennoch ist zu beachten, dass die Wirksamkeit von Hypnose von Person zu Person variieren kann und nicht jeder Mensch gleich gut hypnostisierbar ist.

Voraussetzung für einen dauerhaften Erfolg ist vor allem Ihre klare Entscheidung und Ihr fester Wille, rauchfrei zu werden oder abnehmen zu wollen (oder etwas anderes in Ihrem Leben zu verändern), um wieder mehr Kondition und die Gesundheit zurück zu erlangen und zu stärken, ein Vorbild für die Kinder zu sein, nicht mehr zu „stinken“, wieder besser riechen und schmecken zu können, Geld zu sparen oder bei der Gewichtsreduktion endlich wieder in alte Lieblingsklamotten zu passen, sich wieder attraktiv zu fühlen, sich besser zu bewegen kurz:

LEICHTER UND BESSER LEBEN!

Hier auf dieser Seite finden Sie viele Informationen, die Sie noch mehr mit der Hypnose und mir vertraut machen. Nehmen Sie sich Zeit und lesen alles in Ruhe durch! Denn all diese Informationen vorab sind mit entscheidend für Ihren Erfolg neben Ihrer Entscheidung, etwas Wichtiges in Ihrem Leben verändern zu wollen.

1. Erkältet?

Dann sollten wir unseren Termin lieber verschieben, bis Sie wieder infektfrei sind, sonst kann es sein, dass die Hypnose nicht wirkt.

2. Kontraindikationen

Auch für die Hypnose gibt es sogenannte Kontraindikationen, also Gründe, die gegen eine Hypnose sprechen bzw. bei denen die Hypnose möglicherweise nicht wirkt, Einzelfälle können Sie immer mit Ihrem Haus- bzw. Facharzt besprechen:

Suchterakrankungen aller Art wie Alkohol, Medikamente und Drogen
Depressionen/ depressive Verstimmungen (leidest Du an

belastenden Schlafstörungen? Einschlaf-und Durchschlaf-

störungen? Lustlosigkeit? Kraftlosigkeit? Antriebslosigkeit?

Interessen- und Freudlosigkeit?)

Weitere Kontraindikationen sind:

Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen...)
Persönlichkeitsstörungen
Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen
Herzerkrankungen
Erkrankungen des zentralen Nervensystems
Thrombose
ADS / ADHS
kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall
geistig behinderten Menschen
Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit)
Einnahme von Psychopharmaka
Schwangerschaft (hier sollten nur bestimmte Hypnosetechniken von speziell dafür ausgebildeten Therapeuten angewandt werden)

3. Keine Barrierefreiheit

Da sich meine Praxis in unserem Privathaus im schönen Kellerbereich (Treppe!) befindet, gibt es leider keine Barrierefreiheit!

4. Hund im Haus

Und wir haben einen sehr lieben und süßen Hund, der natürlich während der Hypnose nicht zugegen sein wird, aber das schreibe ich hier vor allem für alle Allergiker, denn es lässt sich auch bei einem Kurzhaarhund nicht vermeiden, dass immer mal ein paar Fellhaare im Haus herumfliegen.

5. Ablauf der Hypnose

Es findet sowohl für die personalisierte Hypnose (Audio Datei) also auch für die Hypnose in der Praxis ein Vorspräch online (via Zoom) statt, im Anschluß produziere ich für Sie eine Audiodatei mit Ihrer persönlichen Hypnose, die Sie ganz in Ruhe zu Hause und vor allem mehrmals anhören können. (Im Gegensatz zum Termin in der Praxis, wo Sie sie "nur" einmal hören). Ihrem Unterbewusstsein ist es übrigens egal, ob ich persönlich anwesend bin oder nicht, viel wichtiger ist meine Kompetenz, der Inhalt und meine Stimme.

Zudem beachten Sie bitte, dass Sie am Tag der Hypnose keinen Kaffee und mindestens 3 Tage vorher kein Ibuprofen einnehmen. Ibuprofen kann die Wirkung der Hypnose dämmen. Sollte Ibuprofen Teil einer Dauerbehandlung sein, dann sprechen Sie es bitte unbedingt mit Ihrem behandelnden Arzt ab.

Achten SIe auf bequeme Kleidung. Optimal wäre es, wenn jemand Sie zur Praxis bringen und danach auch wieder abholen kann. Sollten Sie sich für die Audiodatei entscheiden, sprechen Sie mit weiteren Bewohner und bitten um Ruhe und Rücksicht, wenn Sie die Hypnose hören. Stellen Sie Türklingel und Telefon aus, damit Sie möglichst nicht gestört werden. Hören Sie die Hypnose am besten mit Kopfhörern.

Sprechen Sie im Anschluß an Ihre Hypnose erstmal mit niemanden, geben Sie Ihrem Unterbewusstsein genug Zeit und Raum, um alles zu verarbeiten und neu zu sortieren.

Wir vereinbaren zu Ihrem Hypnosetermin oder Audio-Datei Hypnose noch zwei Nachsorgetermine zur Vertiefung und Festigung.

6. Oft gestellte Fragen

Ist die Trance als solche wahrnehmbar?
Während man sich in Trance befindet, ist man sich dieser Tatsache nur dann bewusst, wenn bestimmte Suggestionen gegeben werden (z.B. "Dein Körper wird schwerer und schwerer" und man spürt, wie er es tatsächlich wird).

An sich ist das Gefühl der Trance also gar nicht so "andersartig", wie viele erwarten. Der Zustand der Trance per se ist völlig neutral.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Die sehr große Mehrheit der Menschen ist hypnotisierbar, jedoch ist die Tiefe der erreichten Trance sowie die Schnelligkeit, in der sie erreicht wird, von Mensch zu Mensch verschieden.
Sehr suggestible Menschen können nach wenigen Minuten in eine tiefe Trance gleiten, während weniger suggestible Menschen dafür manchmal mehrere Anläufe benötigen.
Nicht hypnotisiert werden können und sollten z. B. alte Menschen, wenn sie sich nicht mehr konzentrieren können, geistig behinderte Menschen sowie Personen, die Drogen jeglicher Art (auch Alkohol) konsumiert haben.
Leicht hypnotisierbar, also besonders suggestibel zu sein, bedeutet keinesfalls Willens- oder Charakterschwäche. Im Gegenteil: Diese Eigenschaft ist geradezu als ein Talent zu bezeichnen und geht mit einem lebhaften Vorstellungs- vermögen, Intelligenz und Konzentrationsfähigkeit einher. Grundsätzlich kann man sagen, dass die Suggestibilität eines Menschen natürlichen Schwankungen wie denen der jeweiligen Tagesform unterworfen sind. Außerdem funktioniert die Hypnose-Einleitung ("Induktion") zunehmend besser, je häufiger man bereits hypnotisiert wurde.

Wie fühlt man sich in der Trance und wie danach?
Fantastisch! Man ist absolut entspannt und gelöst, fühlt sich leicht, sicher und geborgen. Nach dem Aufwachen fühlen sich die meisten zutiefst erholt und ausgeruht und voller Energie!

Was kann der Klient/ Hypnotisand selbst für den Erfolg einer Sitzung tun?
Veränderungen unter Hypnose zu bewirken bedeutet, Teamarbeit zu leisten. Nur wenn der Hypnostisand bereit ist, sich auf die Methode einzulassen und mir zu vertrauen, kann der gewünschte Erfolg erzielt werden.

Wie lange "hält" das Ergebnis der Hypnose an, und können die alten Muster zurückkehren?
Eine posthypnotische Suggestion kann häufig über Jahre hinweg ohne Auffrischung in ihrer Wirkung bestehen bleiben. Manche Verhaltensmuster werden durch wiederholte Sitzungen in ihrer Veränderung gefestigt, manche Suggestion bedarf auch nur einer Auffrischung nach längerer Zeit. Manche Dinge müssen aber mit mehreren Sitzungen gefestigt werden.
Erfahrungsgemäß lassen sich beispielsweise die alten, unerwünschtenVerhaltensmuster des Rauchens oder des übermäßigen Essens in vielen Fällen meist durch nur eine Hypnosesitzung gut beseitigen.

Wenn ich nicht in die Praxis kommen möchte, gibt es eine Alternative für mich?

Auf jeden Fall: neben den Einzelsitzungen in der Praxis biete ich für die Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion auch jeweils eine PERSONALISIERTE HYPNOSE, die ich individuell produziere an.

Haben Sie noch mehr Fragen? Dann vereinbaren SIe gern ein kostenfreies, 15minütiges Erstgespräch!

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