Immer wieder hört man von Depression, aber was ist das?

Eine Depression ist eine psychische Störung, die sich durch eine tiefe Traurigkeit und Antriebslosigkeit äußert. Betroffene fühlen sich oft hoffnungslos und sehen keinen Ausweg.

 

Symptome einer Depression 

• Gedrückte Stimmung

• Erschöpfung

• Antriebslosigkeit

• Hoffnungslosigkeit

• Schuldgefühle

• Grübeln

• Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten

• Prokrastination ("Aufschieberitis")

• Schlafstörungen

• Appetitverlust

• Gewichtsverlust

• oft einhergehend mit Angststörungen

• suizidale Gedanken

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Ursachen einer Depression 

• Psychische Ursachen wie traumatische Ereignisse, starke Umbrüche im Leben, Konflikte, Gewalt, Missbrauch

• Veranlagung

• Körperliche oder äußere Umstände wie saisonale Depressionen, Schwangerschaft, Geburt

• Begleiterscheinung anderer Krankheiten wie Diabetes, Demenz oder Parkinson
   

Behandlung

Nach meiner Erfahrung kann Hypnotherapie bei Depressionen und Burnout maßgeblich zur Heilung beitragen. Besonders die Hypnotherapeutischen Ansätze nach Milton-Erickson sind hier sehr hilfreich. Dennoch ist Hypnose nicht für den Depressiven geeignet.
 

Wann wird die Diagnose Depression gestellt?

Treten die Symptome mindestens zwei Wochen lang auf, wird die Diagnose Depression gestellt. Je früher eine depressive Episode behandelt wird, desto geringer ist das Rückfallrisiko. 

 

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Sie sind nicht allein

Ganze 8,2 Jahre vergehen im Schnitt bis nach dem Auftreten erster Symptome einer Depression professionelle Hilfe aufgesucht wird.

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Knapp 9,5 Millionen Menschen in Deutschland ab einem Alter von zehn Jahren waren 2022 von der psychischen Erkrankung betroffen und in ärztlicher Behandlung.

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Und obwohl jeder fünfte Mensch einmal im Leben an einer Depression erkrankt, Frauen doppelt so häufig wie Männer, zeigt eine Studie mit 2000 Erwachsenen der Apotheken Umschau jetzt: Viel zu wenig Menschen würden eine Depression überhaupt erkennen!

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Laut der Befragung fehlt neun von zehn Menschen die psychische Gesundheitskompetenz. Heißt: Vielen Menschen fällt es schwer, Informationen in Bezug auf das psychische Wohlbefinden, die Bewältigung von psychischen Erkrankungen und die Hilfe zu suchen, zu verstehen und anzuwenden.

 

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Die Folge:
Viel zu wenige können die psychische Krankheit erkennen.

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Und dabei stehen die Chancen gut, mit dieser Krankheit gut umzugehen oder sie gar zu überwinden.

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HILFE BEI DEPRESSION

 

Vorsicht bei Empfehlungen auf Social-Media-Plattformen wie TikTok und Co.! 

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Seriöse Informationen gibt es hier:

 

• www.deutsche-depressionshilfe.de​

• Info-Telefon Depression für Betroffene und Angehörige: 0800 33 44 5 33​

• E-Mail-Beratung für Betroffene und Angehörige:
  bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de​

• Online-Forum: Erfahrungsaustausch für Betroffene und Angehörige unter

• www.diskussionsforum-depression.de

• Telefonseelsorge: 0800 111 0 11

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